Un bon massage permet la mise en contact avec notre corps. Nous reprenons ainsi conscience de sa présence, de ses tensions, de ses souffrances et de la nécessité d'en prendre soin si nous voulons continuer à mener une vie pleine et sans contrainte.
Dans l'esprit de beaucoup, le massage est associé à des pensées de bonheur et de détente. D'ailleurs, la simple évocation que nous allons bénéficier d'un massage, nous fait déjà vibrer à l'idée du plaisir qu'il va nous procurer.
Le massage permet ainsi des relaxations très profondes du corps et de l'esprit.